别让不好意思毁了你

　　不是教你玩阴的，教给你的，是最现实的生存法则
　　不是教你弄虚的，教给你的，是最实在的处世之道
　　闯荡社会的必修课，让自己不中枪、不憋气的处世哲学
　　对自己狠一点，离成功近一点。拒绝不好意思，找回强势的自己
　　才能在人生的道路上游刃有余走社会，少走弯路不吃亏

　　你不是超人，不可能让每个人都满意；你也不是钞票，不可能让每个人都喜欢；你没有金刚钻，却偏要揽瓷器活……千万别逞能了，千万别不好意思了！因为面子，因为不好意思拒绝，就丧失了对自己生活的掌控权。烦恼就会接踵而来。拒绝，不是逃避，不是怯懦，更不是偷懒。这是对自己负责，更是对他人负责。有时候适当的拒绝不仅能起到正面的作用，而且能帮助你把痛苦和烦恼及早扼杀在摇篮里。

　　谢国计，笔名牧原。20世纪70年代生人，新浪微博知名博主、心理学家、知名图书策划人、畅销书作家，擅长策划与撰写心理学、励志类图书，代表作有《人生随时要静心》，《中国最美的情诗》《别让不好意思毁了你》等。

前言 你还在“不好意思”吗？
第一章 因为面子而“不好意思”只能活受罪
1.为什么中国人大多好面子
2.不要活在别人的眼睛和嘴巴里
3.因为死要面子，导致与美丽的爱情擦肩而过
4.拣大的，挑好的，争了面子丢了生活
5.没有能力办成的事儿，不要轻易答应
6.醒醒吧，必须放弃要做“好人”的想法
第二章 过不去“不好意思”这道心理关就只能活在自己的小世界里
1.自卑而“不好意思”——让你永远没有出头的日子
2.羞怯而“不好意思”——束缚自我的牢笼
3.把他人的批评当耻辱，永远不会进步
4.自己都瞧不起自己，别人凭什么高看你
5.不是所有的面子都是尊严，别打肿了脸也要充胖子
6.因人情违心做事，等于作茧自缚
7.行事果断，做一个拒绝“不好意思”的人
第三章 不要因为“不好意思”而口是心非，这样只能自己吞苦果
1.该说“不”时若说“行”——哑巴吃黄连的命
2.为了面子往前跳，跳入的必是陷阱
3.别因为“不好意思”而开出“空头支票”
4.见什么人说什么话，学会投其所好
5.掌握主动权就要把丑话说在前面
6.拒绝别人时，不妨巧妙地把话说得好听些
7.准备些“糖衣炮弹”，人人都希望被赞美
第四章 听从内心的声音，别让“不好意思”牵着鼻子走
1.做真实的自己，别让“不好意思”误导自己
2.不要因为别人的眼光而失去自我
3.让“不好意思”成为你的动力，而不是压力
4.能进能退才能把关系处理得妥妥当当
5.和自己赛跑，不要和别人比较
6.面子不值钱时，你才能找到真正的自我价值
7.除了能力，一个人更需要魄力
第五章 学会巧妙地拒绝，别让“不好意思”伤害了你
1.如果不想吃亏，就果断拒绝对方
2.再熟悉的人，也要学会说“不”
3.拒绝要懂技巧，不要伤害对方的面子
4.点到为止，别让对方太“不好意思”
5.坚持弹性原则，就给他模棱两可的答案
6.勇敢说“NO”，但一定要对事不对人
7.直接拒绝“冲力”太大，那就绕着弯说
第六章 懂点厚黑学，别让“不好意思”成为社交的障碍
1.脸皮薄吃不着，脸皮厚吃个够
2.巧妙贬低自己，给足对方“面子”
3.必要时，一定学会夹起尾巴做人
4.该装傻的时候装傻，该聪明的时候聪明
5.背靠大树好乘凉，改变人生抓“贵人”
6.学会巧借力，抓住改变命运的瞬间
第七章 学点心计学，别让“不好意思”成了成功的绊脚石
1.学会赞扬，好口才让你左右逢源
2.攻心有术，把话说到对方心坎儿里
3.给别人留面子，就是给自己留后路
4.不怕冷遇，热脸要贴冷屁股
5.有“礼”走遍天下
6.好汉专吃眼亏，舍小利才能取大得
7.对自己狠一点，成功是被逼出来
第八章 读懂他人心，该抹开面子时别“不好意思”
1.不要被人卖了，还帮别人数钱
2.偶尔暴露一下缺点，别人更容易接受
3.坚决把捣蛋鬼拉下马
4.宁可得罪十个君子，也别得罪一个小人
5.以其人之道，还治其人之身
6.别因为对方示弱，就放松你的警惕心
7.面对突然升温的友情，要冷静
第九章 活学妙用“不好意思”，在应酬中游刃有余
1.不善于应酬，怎能平步青云
2.识破不点破，让对方面子上好过
3.主动出击摸清喜好，方能和对方“投缘”
4.言多必失，少说多听
5.大智若愚，在适当的时候装聋扮哑
6.放低姿态，让对方和你产生共鸣
第十章 选择“不好意思”，持之有度，让生活变得更有“意思”
1.甘居人后，成就大业
2.别不好意思，好马也吃回头草
3.不要不好意思，最终的成功才是硬道理
4.该硬的时候要狠下心肠
5.做一棵“墙头草”，风往哪里吹就往哪里倒
6.厚着脸皮做人，硬着头皮办事

　　前言　你还在“不好意思”吗？
　　亲朋好友都是住大房子、开好车，你好意思说自己没房没车吗？同学们的收入都是年薪，你好意思说自己是名副其实的“月光族”吗？别人都在晒着三亚的风景，甚至是西欧的旅行，你好意思承认自己一到周末只能“宅”在家里吗？……
　　生活中总是有这么多的“不好意思”，我们“不好意思”承认自己的困窘，于是打肿脸也要充胖子；
　　我们不好意思承认自己单身，所以哪怕是租“恋人”也要假装得甜甜蜜蜜；
　　我们不好意思拒绝他人，所以本就不多的钱财今天借给了她，明天又借给了他，结果最穷的反倒成了自己；
　　我们不好意思大胆推销自己，所以哪怕是遇上了千载难逢的好机遇，最终也免不了名落孙山的悲惨结局；
　　我们不好意思向别人求助，所以不管遇上了多大的困难都咬着牙一个人扛，可是结果却并不会因为坚强而变样；
　　我们不好意思奉承赞美他人，所以总是装作一副正直严谨的样子，然而不仅没能修炼出高风亮节，反倒成了被众人嫌弃的“冷漠”人；
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　　看看自己的周围，有多少人都败在了“不好意思”上。再看看自己，你是否也在“不好意思”？
　　为了面子，为了掩饰我们的“不好意思”，整天都做着违心的事，明明无能为力的事，非要拍着胸脯打保票，结果却是吃力不讨好，牙齿被打落了，也只能混着血往肚子里吞，可是，仔细想一想，这样做值得吗？对于大多数普通人来说，这样的“不好意思”是不是过于昂贵？

　　俗话说，人活一张脸，树活一张皮。好面子是人的一种本性，而这种本性在以礼仪闻名世界的中国人身上展现得尤为明显。从校园里的考试排名，到工作后的收入，再到买房买车，甚至子女情况……我们穷其一生都在为了面子而奋斗，为了面子，哪怕考试成绩很差也不愿意在人前承认，有些人还不惜为此编造谎言；为了面子，不少人咬紧牙关也要买好车、住大房、穿名牌衣服，仿佛只有这样才能被人看得起，才能过得幸福快乐，可是，仔细想一想，果真如此吗？
　　不论我们是谁，生活在哪里，扮演着怎样的角色，谁都不是为了别人而活，而是为了自己。中国有句老话叫做“死要面子活受罪”，事实上，这句话很恰当地反映了那些太爱面子的人的真实情况。
　　现实生活中，每个人都爱面子，可是面子究竟是什么呢？难道仅仅是一张脸吗？通俗地讲，面子是一种心理障碍，所以当我们第一次面试被拒绝的时候，会感到难堪，会对即将而来的面试产生抵触心理。面子是不好意思，因为太过于爱面子，所以有人抵触求助，认为寻求帮助特别不好意思，但人属于群居动物，很多事情都需要互帮互助，为了避免不好意思就缩小社交圈，这实在不是明智之举。
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