微表情心理学

　　1.微表情不是伪科学

　　@中国自古就有察言观色一说，《论语·颜渊》中说：“夫达也者，质直而好义，察言而观色，虑以下人。”成语的意思是留意观察别人的话语和神情，多指揣摩别人的心意。你的面部表情告诉对方你心里的感受，而身体上的动作则显示你的感受有多强。

　　@微表情是人类试图压抑或隐藏真实情感时泄露的非常短暂的、不能自主控制的面部表情。在美国，针对微表情的研究已经应用到国家安全、司法系统、医学临床和政治选举等领域。

　　2.微表情有什么用#

　　@不经意的一个表情，会给对方带来不一样的感受，一个甜美的笑容能给对方一个坚定的肯定。当别人受了委屈，暖暖的一个拥抱，瞬间心里暖暖的。

　　@交流是无处不在的，无法避免的。弗洛伊德写道，一切行为都是有意义的。不论面带微笑还是面无表情，是眼看前方还是低下头看，都在进行着交流，对方都会给你的交流赋予一定的意义。

　　@人的沟通方式有两种，一种是言语的沟通，比如面对面的谈话，发信息等；另一种是非言语的沟通，主要通过人的表情、姿态、语气语调等进行。有人做过统计，在人与人的沟通交流中，表情的作用占了55%。可见表情对于我们表达自身情感信息的对非言语性行为是非常重要的，可视为人类心理活动的晴雨表。

　　3.你的身体会说话#

　　@你的眼神、微笑、发型、语调、体态、呼吸、倾听方式，等等，这些因素经常在双方无意识的状态下影响着你们的个人的关系。

　　@你脑子里想的什么并不重要。别人无法看到你脑子里的想法。对他们来说,你表现出来的就是你所想的。

　　4.读人识心准到骨子里#

　　@你知道你不经意的动作会透露你的想法吗？

　　@你想知道别人真正的想法吗？

　　@你想瞬间获取别人信任，好感吗？

　　@你想知道别人究竟是否在撒谎吗？

　　任何人都无法保守他内心的秘密，即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他。从脸部到脚趾，从语言到身姿，从表面到内心，让你读懂人心，看懂人性。

　　说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。其实，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，从而导致他出现了这种变化。

　　正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了本书的主体。

前言　为什么学习微表情
Part 1　微表情教你一分钟看透一个人
简述人类的表情
何谓微表情
微表情背后的微反应
心理测试：你能判断出哪个是假笑吗
Part 2　面部表情里藏着不会说谎的小天使
读懂他的“笑”
眼神不会说谎
眉毛如何“传情达意”
透露心底想法的六个嘴部小动作
你的情绪，鼻子可以告诉我
心理测试：你的情绪指数有多高
Part 3　看一看微动作就知道你在想什么
点头就是YES，摇头就是NO吗
握一次手就探知到对方的心理
吃相暴露真本性
从打招呼的方式看出心理动因
一个不小心就被口头禅“出卖”了
心理测试：从吃东西习惯看性格
Part 4　顺着声音潜入灵魂，竖起耳朵聆听内心
不同性格的人，开场白的类型也是不同的
声音里藏着你的另一张脸
从声音特征判断出一个人的性格特征
他说话的语气为什么变了
说话方式不同，反映的个性也不同
心理测试：看看你的说话习惯是怎样的
Part 5　坐卧立行告诉你他的心理
怎样看懂一个坐着的人
一个不自信的人可以用多少种站姿来掩饰
睡眠姿势也能透露你的小秘密
好不好相处，让他走两步瞧瞧
小手动作这么多，都是真实的你
心理测试：两个小动作看透你
Part 6　穿衣搭配是人的另一张脸
穿衣搭配的色彩心理学
为什么说“看人先看鞋”
提包是识透人心的法宝
以“帽”取人很靠谱
戴电子表的和戴机械表的，哪个更能装
戴珠宝饰品的和戴金质饰品的，谁更在乎别人的看法
心理测试：你喜欢哪种袜子
Part 7　捕捉微表情，不再误信谎言
说谎时为什么可以让人感觉到“笑得不自然”
一个人说谎时面部表情是怎样的
一个人说谎时为什么会有一些小动作
“请盯着我的眼睛”真能看出谎言吗
如何“听”出对方是否在撒谎
心理测试：你会因为什么而撒谎
Part 8　职场微表情，请小心辨认
面试时，当心微表情出卖你
千万不要对别人做的几个表情
看懂上司的微表情暗语
小心职场的表情暴力
心理测试：从脸的表情看性格
Part 9　教你一眼看穿他的心
第一次约会时如何识别真爱
约会小动作，看透男人心
约会小动作，看透女人心
女人如何做，更能吸引男人的注意
如何正确地传达爱的信号
一吻定情时手应该做些什么
抱一抱，不用问他爱你有多深
心理测试：看看你们有多相爱
后记　微表情正在“出卖”你

　　前言　为什么学习微表情
　　为什么每次谈判，你十分谨慎、步步为营，可最后仍被人看穿底细？为什么每次约会，你费尽心思都无法弄清他在想什么，导致最终不欢而散？为什么你兢兢业业、努力工作，却总得不到上司的赏识和信任，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？
　　其实，这一切都源于你不懂得如何揣测他人的内心，无法掌握他人内心的真实想法。我们每个人天生都具备敏锐的洞察力，都有走向成功的机会，只不过我们很少使用自己的这种能力。本书就是教你如何识人读心，如何从一个人的外在甚至一个细微的表情洞察他内心的真实意图。
　　事实上，一个人的心理无论怎么掩饰，都会通过一些无意识的细微表情表现出来，心理学上将这种无意识的表情称为“微表情”。虽然微表情几乎可持续1/25秒，但是如果你善于捕捉，那么对方的“心事”都将在你面前暴露无遗。
　　近几年，微表情心理学作为心理学的一个细分科目，已逐渐兴起，越来越被人们所关注。一方面，持续升温的心理学热潮推动了微表情心理学的迅猛发展；另一方面，有关微表情的影视剧，比如风靡一时的美剧《别对我说谎》，以及热播一时的脱口秀节目《非常了得》，也使得微表情心理学得到了迅速的普及。
　　在现实社会中，只要是与人打交道，微表情就会在无形之中发挥出它那独有而神奇的作用。
　　说到微表情，大多数人都会认为这只是面部五官的表情。例如众所周知的眉目传情、眉头紧锁、紧抿双唇等，这些词分别反映了人的眼神、眉头和嘴唇的细微变化，能够从一定程度上反映出一个人内心的情绪变化。如果你可以及时捕捉到他人面部表情的变化并准确解读，那么你就能明了对方的内心世界。
　　不过，微表情不仅仅包括人的面部表情，人们的肢体表情、语言表情和行为表情也在微表情的范畴之内。比如，一个人说话时不经意摸了摸鼻子，此时，他极有可能在撒谎。又或者，当你与他人交谈时，对方突然抖了抖双腿，如果不是对方有身体疾病，就说明他内心情绪有了变化，或是你所说的话刺激到了他，此外，一个人平时的习惯性动作，比如戴帽子的时候会将帽檐往下压，坐下时喜欢跷着二郎腿等，这些看似随意的举动，都能反映出一个人的个性和内心的情绪。
　　正是这些面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情构成了本书的主体。在此，有必要将本书的一些特点向读者做简要说明。
　　1.本书语言文字简洁明了，风格活泼
　　为了让读者更方便地了解微表情心理学，我们在不失原文意思的前提下，将一些晦涩难懂的心理学理论术语口语化。同时，在每一小节内容后面，我们还配置了一个“心理小课堂”的版块，方便读者更好地理解相关章节的内容。
　　2.本书每一个细分的微表情都是独立的，可以单独加以运用
　　我们并不想撰写一本大部头的心理学理论书籍，为方便读者快速阅读和理解，我们将每个微表情都分篇叙述。每一篇中所讲的一个微表情或者一类微表情都是相对独立的，具有其独立的价值点。
　　3.本书去繁为简，知识点丰富，涉及领域广泛
　　目前，很多微表情类书籍所涉及的知识面较窄。而本书广泛吸纳了心理学上关于面部表情、肢体表情、语言表情和行为表情的研究成果，以简洁化的撰写风格，让读者更全面、轻松地学习微表情心理学。
　　愿我们的工作能不负读者的期望!