书籍详情
《孕婦營養食譜（推荐PC阅读）》[43M]百度网盘|亲测有效|pdf下载

  • 孕婦營養食譜（推荐PC阅读）

  • 出版社:萬里機構出版有限公司
  • 出版时间:2008-11-01
  • 热度:8980
  • 上架时间:2024-06-30 08:52:20
  • 价格:0.0
书籍下载
点击下载
书籍预览
查看链接
免责声明

本站支持尊重有效期内的版权/著作权,所有的资源均来自于互联网网友分享或网盘资源，一旦发现资源涉及侵权，将立即删除。希望所有用户一同监督并反馈问题，如有侵权请联系站长或发送邮件到ebook666@outlook.com,本站将立马改正

内容介绍

内容简介
　　坊間的確充斥著與孕婦飲食有關的各種謬誤。本書希望透過營養師的專業知識，和實用的孕婦食譜，有條理地展釋「懷孕前」、「懷孕中」和「生產後」三個階段的營養需要，釋除準媽媽對各項有關孕婦飲食的疑慮，並提供了近30款食譜，讓準媽媽們輕鬆迎接新生命的來臨。

　　坊間的確充斥著與孕婦飲食有關的各種謬誤。本書希望透過營養師的專業知識，和實用的孕婦食譜，有條理地展釋「懷孕前」、「懷孕中」和「生產後」三個階段的營養需要，釋除準媽媽對各項有關孕婦飲食的疑慮，並提供了近30款食譜，讓準媽媽們輕鬆迎新生命的來臨。
查看全部↓
目录
序1
序2
目錄
part 1：準孕婦篇
你的體重標準嗎？
準孕婦健康飲食守則
準孕婦一定要服食葉酸補充劑？
飲食小測試︰你的飲食習慣需要改善嗎？
食物換算表
節瓜元貝三角豆湯
高纖腰果上素湯
蘆筍木耳三文魚扒
草菇魚湯浸菠菜
南瓜麥米肉碎粥
芝士雞蛋彼得包
芒果吞拿魚沙律三文治
藍莓乳酪麵包條
栗子淡奶紅豆糕
紅蘿蔔葵花籽蛋糕
part 2：孕婦篇
懷孕期需要攝取多少熱量？
孕婦需要多攝取哪些營養素？
體重應增加多少才算健康？
孕婦的五大飲食禁忌
進食什麼可減少懷孕期間的不適？
懷孕期坊間飲食謬誤
薯仔忌廉湯配麵包粒
上湯菠菜牛肉餃
紅棗枝竹炆豆腐
酸薑百合炒牛肉
高纖豆芽炒三絲
香茅檸汁魚扒
松子雜菌扒素鵝
洋葱南瓜蔬菜餅
茄汁海鮮螺絲粉
三文魚炒紅白米飯
米通水果乳酪杯
番薯豆豆糖水
木瓜薑汁紅棗茶
part 3：產後媽媽篇
產後需要進食什麼補身？
如何有效修身？
母乳為什麼比奶粉好？
紅蘿蔔牛鰍魚湯
木瓜蘋果煲螺片
南瓜蒸肉餅
芝麻青瓜雞柳
菜脯肉碎蒸蛋
香煎琵琶豆腐
查看全部↓

相关推荐
线语集：唯美线稿插画实例教程
Flink原理、实战与性能优化
Kubernetes权威指南：从Docker到Kubernetes实践全接触（第4版）